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Coaching en entreprise

Des sessions actives, structurées et conçues pour renforcer la santé, la cohésion et l’énergie de vos équipes.

Formats adaptés à vos besoins

En ligne : séances de 45 à 60 min, accessibles à tous, sans matériel spécifique.

Sur site  : dans vos locaux, avec mise en place simple et sécurisée.

Hybride : combinez présentiel et distanciel pour couvrir tous les plannings.

Des contenus concrets, une progression mesurable

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Renforcement & mobilité

Travail global, prévention des TMS​​​

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Gestes & postures au travail

Échauffement express, routine anti-sédentarité ​

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Récupération & retour au calme

Gestion du stress, mieux-être au quotidien

Simple à mettre en place, facile à suivre

  • Durée : 45 ou 60 minutes

  • Fréquence : hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle

  • Taille de groupe : 3 à 10 personnes (selon format)

  • Niveaux & profils : adaptation au niveau et aux éventuelles pathologies

  • Pilotage : bilan de départ & point d’étape (option), reporting synthétique

Des bénéfices dès les premières semaines

Santé & prévention

Moins de tensions, meilleure mobilité, plus d’énergie.

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Cohésion & engagement

Un rendez-vous commun qui fédère réellement.

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Performance durable

Clarté mentale, meilleure gestion du stress, efficacité.

Modalités & devis

Interventions sur devis, selon le format (en ligne, sur site ou hybride), la durée des sessions et le nombre de participants.
Je vous recommande un cycle pilote de 6 séances pour installer des habitudes durables et mesurer l’impact.

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