Ma vision du coaching

Chaque personne a son idéal physique, une performance qu'il rêve d'établir ou des habitudes de vie qu'il souhaiterait faire évoluer.

Mon rôle en tant que coach n'est pas de vous faire obtenir un ventre plat, galber vos fessiers ou perdre de la masse graisseuse ... C'est bien plus que ça ! Je souhaite que vous vous sentiez bien votre corps, que vous vous acceptiez enfin à votre juste valeur. Je veux vous apprendre à apprécier la pratique sportive au quotidien, à vous faire connaître vous-même d'avantage sur le plan sportif, physique et mental, car vous êtes unique. 

Avoir la recette magique pour obtenir le physique qui vous plaît ou les performances dont vous rêvez, c'est sympa, mais avoir à ses côtés un professionnel compétant qui vous accompagne pour changer votre style de vie, c'est essentiel ! 

En tant que coach sportive, je vous donne les clés pour avancer en confiance et de manière durable pour exploiter votre plein potentiel. Nous établissons ensemble des objectifs réalisables et je vous accompagne pas à pas vers ceux-ci. 

J'apporte une attention particulière aux notions de progression et de régularité dans votre évolution, devenir meilleur nécessite des efforts quotidiens, un accompagnement en coaching se fait sur du moyen et long terme. C'est pour cela que, par professionnalisme et bienveillance, la fréquence minimale pour les séances de coaching est d'une séance /semaine, et pour le coaching en ligne la durée d'engagement minimale sera de 3 mois.

Puisque chaque élève est important et unique, j'ai fais le choix de faire un travail qualitatif et personnalisé, je limite donc mon nombre d'élèves afin d'être en mesure de vous proposer un service de qualité et répondre à vos besoins.

Coaching à Meyzieu (69)

Maison 1.jpg

COACHING FACE TO FACE 

Ouvert aux débutants exclusivement

Séances privées de coaching sportif seul ou en duo à Meyzieu (69).

Séances adaptées en intérieur & extérieur pour un objectif de perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de la posture et de la condition physique globale.

La fréquence des séances sera déterminée en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.

1x/semaine

2x/semaine

3x/semaine ...

 

Coaching en ligne

One Line 2.jpg

ONLINE

Destiné aux pratiquants intermédiaires & avancés exclusivement

Suivi complet en ligne avec programme personnalisé et évolutif, conseils nutritionnels, check-in semainiers et e-books.

La template de coaching est sur un fichier GoogleSheets partagé et les communications se font via WhatsApp.

Inclus : e-books explicatifs sur la nutrition, l'entraînement, la récupération et le check-in.

Coaching en entreprise

Entreprise.jpg

WORK'OUT

Augmentez la productivité et diminuez l'absentéisme au travail !

Coaching sportif entre 12h/14h et en fin de journée.

Séances sous forme de circuit training pour un groupe de 3 à 10 personnes.

La fréquence des séances sera déterminée en fonction de vos besoins en entreprise et des envies de vos collaborateurs.

1x / mois

1x / semaine

2x /semaine

...

 

Contactez-moi à l'aide du formulaire de contact pour plus d'informations ou pour obtenir gratuitement :

- Un rendez-vous téléphonique pour m'en dire plus sur vos besoins et me poser vos questions au sujet du coaching

- Un devis sur mesure