Ma vision du coaching

Chaque personne a son idéal physique, une performance qu'il rêve d'établir ou des habitudes de vie qu'il souhaiterait faire évoluer.

Mon rôle en tant que coach n'est pas de vous faire obtenir un ventre plat, galber vos fessiers ou perdre de la masse graisseuse ... C'est bien plus que ça ! Je souhaite vous apprendre à apprécier la pratique sportive au quotidien, à vous faire connaître vous-même d'avantage sur le plan sportif, physique et mental, car vous êtes unique. 

Avoir la recette magique pour obtenir le physique qui vous plaît ou les performances dont vous rêvez, c'est sympa, mais avoir à ses côtés un professionnel compétant qui vous accompagne pour changer votre style de vie, c'est essentiel ! 

En tant que coach sportive, je vous donne les clés pour avancer en confiance et de manière durable pour exploiter votre plein potentiel. Nous établissons ensemble des objectifs réalisables et je vous accompagne pas à pas vers ceux-ci. 

J'apporte une attention particulière aux notions de progression et de régularité dans votre évolution, devenir meilleur nécessite des efforts quotidiens, un accompagnement en coaching se fait sur du moyen et long terme. C'est pour cela que, par professionnalisme et bienveillance, la durée d'engagement minimale sera de 3 mois pour le coaching en ligne.

Puisque chaque élève est important et unique, j'ai fais le choix de faire un travail qualitatif et personnalisé, je limite donc mon nombre d'élèves afin d'être en mesure de vous proposer un service de qualité et répondre à vos besoins.

Coaching à Meyzieu (69)

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COACHING FACE TO FACE 

Ouvert aux débutants exclusivement

Séances privées de coaching sportif à Meyzieu (69) situé à 5 min de l'arrêt "Meyzieu Gare" ligne T3.

Séances adaptées en gym équipé de matériel qualitatif et professionnel pour un objectif de préparation physique, perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de la posture et de la condition physique globale.

La fréquence des séances sera déterminée en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.

 

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SESSION TECHNIQUE 

Ouvert aux intermédiaires et avancés exclusivement

Coaching technique sur un créneau de 1h30 afin d'améliorer et optimiser votre technique sur un mouvement (Squat / Bench press / Deadlift).

Au programme : mobilité spécifique en fonction de votre profil, analyse biomécanique, explication et correction technique.

La séance se déroule à Meyzieu (69) sur du matériel* haut de gamme et spécifique à la pratique de la force athlétique. Un mouvement sera pratiqué par session.

*Equipements Rogue / Elite FTS / StrengthShop

 

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Coaching en ligne

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ONLINE

Destiné aux pratiquants intermédiaires & avancés exclusivement

Suivi complet en ligne avec programme personnalisé et évolutif, retour technique vidéo, conseils nutritionnels et check-ins réguliers.

La template de coaching est sur un fichier GoogleSheets partagé et les communications se font via WhatsApp. La régularité du check-in sera déterminée en fonction de vos besoins (à la séance, hebdomadaire ou mensuel).

Inclus : e-books explicatifs sur la nutrition, l'entraînement, la récupération et le check-in.

Coaching en structure sportive

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PREPA'CLUB

Préparation physique pour sportifs et compétiteurs

Séances de préparation physique générale et/ou spécifique dans les clubs de la région Lyonnaise (69) et le Sud-Ouest de l'Ain (01).

Adaptées à toutes les disciplines sportives et aux différents profils sportifs (niveau de pratique / âge / objectif).

La fréquence des séances sera déterminée en fonction des besoins/objectifs de l'équipe sportive avec l'entraîneur spécifique ou le DTN.

 

Contactez-moi à l'aide du formulaire de contact pour plus d'informations ou pour obtenir gratuitement :

- Un rendez-vous téléphonique pour m'en dire plus sur votre profil et vos objectifs, afin trouver la formule la plus adaptée à vos besoins

- La plaquettes des offres de coaching et les tarifs associés